))
#46 Hvad betyder #slutmedforbudt egentlig og hvorfor er det så svært?
Manage episode 303942487 series 1349254
Conteúdo fornecido por Detox Din Hjerne, Morten Elsøe, and Anne Gaardmand. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Detox Din Hjerne, Morten Elsøe, and Anne Gaardmand ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
#slutmedforbudt var et opgør med rigide madregler, misinformation og overkontrol med kosten. Men det blev også en trend. Et ideal om balance og fleksibilitet, som var svært at leve op til for mange. I denne episode snakker vi om, hvad et forbudsfrit forhold til mad egentlig betyder og hvilke tanker, der holder os fast i regelfælden. Og så taler vi om hvorfor ubetinget tilladelse er essentielt for mental madro – og hvad der skal til for at give slip på kontrollen.
…
continue reading
69 episódios
Compartilhar
