))
Rikke Uberg Thorkildsen: hvordan oppnå endring gjennom å kjenne URO
Manage episode 291463524 series 2899229
Conteúdo fornecido por Børge Fagerli. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Børge Fagerli ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Rikke Uberg Thorkildsen har bred erfaring som terapeut gjennom UROskolen Sør-Norge, der hun jobber ut fra prinsippene som Caspar Seip snakker mye om. Caspar har vært på den velkjente Guro&Guru podcasten, og er også forfatteren av boka “Kampen mot Uroen” som Børge nettopp har lest.
I denne episoden er vi innom en måte å forstå oss selv på som går litt “mot strømmen”. Mange jager etter eller forsøker å finne lykke og glede ved å tenke positivt eller kontrollere tankene våre, oss selv og våre omgivelser. I stedet vil vi anbefale å vende seg innover og anerkjenne sitt indre ubehag, smerte og uro.
Vi snakker om:
- Hva er UROskolens filosofi
- Hva over/underspising, alkohol og sex kan ha med indre uro å gjøre
- En ligning som kan forutse hvor lykkelig du kan bli
- Den indre kritikeren i oss alle som sier at vi ikke er god nok
- Problemet med positiv tenking, “The Secret” og loven om tiltrekning
- Børge’s (tilsynelatende) strategi for produktivitet og å bli smartere
- Hvordan “gi slipp” på fortiden
- Hva fargeblindhet har med tilgivelse å gjøre
- Når vi ikke mestrer livet
- Mål og mening, er det alltid nyttig
- Hvor kommer inspirasjon og motivasjon fra
God lytt!
Linker:
40 episódios
Compartilhar
