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E79: A Nutrição a dançar, com Carolina Rosa
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E79: A Nutrição a dançar, com Carolina Rosa
Costuma dizer-se que para dançar o tango são precisos dois e eu percebendo pouco do tema trouxe a Carolina - especialista neste tema, não só como nutricionista na área do desporto especialmente aplicado à dança.
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Falámos de vários tópicos, desde a formação e a importância do acompanhamento nutricional nas camadas mais jovens, a quem faz da dança a sua profissão e aqueles que dançam porque “quem o faz, seus males espanta” e fá-lo de forma recreativa.
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Alguns dos tópicos abordados:
03m00s - O papel da nutrição nos diferentes tipos/modalidades de dança.
09m45s - Como gerir a estética, performance e o risco de perturbações do comportamento alimentar.
19m40s - Quais as diferenças na nutrição de atletas masculinos e femininos?
23m20s - Como está a investigação na área da nutrição e a dança?
29m50s - Que impacto tem a nutrição na flexibilidade?
40m22s - Hidratação
51m54s - Que cuidados a ter na alimentação para quem dança de forma recreativa.
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Espero que gostem e que seja útil!
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