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04 - Como construir um CRONOGRAMA de sucesso para o EMAGRECIMENTO
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Já tentou criar um papel com a rotina ideal para atingir seus objetivos? Provavelmente não deu certo, né? Acontece que é muito difícil construir uma nova rotina completamente diferente da que nós temos no dia-a-dia. Isto acontece porque nosso cérebro já tem uma série de caminhos sinápticos construídos que ele sempre vai dar a preferência. Mas não se preocupe, nesse vídeo eu te ensino uma técnica muito boa para construir um cronograma de sucesso! Com essa técnica, chegar no seu objetivo vai ficar muito mais fácil!
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