))
06 - A dieta do MOMENTO
Manage episode 347126363 series 3212628
Conteúdo fornecido por Igor Nimrichter. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Igor Nimrichter ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Esse é um dos episódios mais importantes e que eu mais gosto de falar! Ele é importante, pois fala sobre como funcionam as dietas muito restritivas no nosso metabolismo, e o que realmente uma dieta deve ter para levar ao emagrecimento!
Outros tópicos que eu falo nesse episódio:
- Relato de uma paciente que perdeu 6kg em 2 meses comendo o que gostava e fazendo as atividades que se sentia melhor.
- Verdades e mitos sobre o emagrecimento.
- Como nosso corpo reage a dietas como a cetogênica e as low carbs muito restritas.
- Se realmente é necessário o jejum intermitente para alcançar o objetivo.
E ainda te ensino a usar uma incrível ferramente para avaliar e transformar os seus campos de força! Dessa forma, você vai aumentar as forças positivas que te levam até a perda de peso, e diminuir a forças negativas que te atrapalham a chegar até lá!
15 episódios
Compartilhar
