Le podcast Infuse magazine est la continuité de la plateforme web infusemagazine.ca, où Virginie et Sarah discutent de bien-être, de comment vivre mieux et simplement, mais aussi de leur cheminement en tant qu’entrepreneures ensemble et avec différents spécialistes du domaine du bien-être.
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La méditation sans choix
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La méditation sans choix fait partie d’une des méditations du programme MBSR. Ici je vous propose de suivre cette méditation sous un nouvel angle. Cette pratique est plutôt réservée à ceux qui ont déjà une expérience de la méditation. Il y a peu d’instructions et je pars du principe que les personnes savent déjà placer leur attention sur le corps les sensations et les pensées. Bonne pratique !
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60 episódios
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