Mini Band HIIT Workout | Upper Body Flex On Friday - Fitness podcast

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Fitness Amanda Paschall Lifestyle Work 2.0

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Mini Band HIIT Workout | Upper Body

3y ago 11:56

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Welcome back Friday Flexors!!
This season you will need either a min band or larger resistance band for each episode.
The thicker your band is the more resistance it will provide. I recommend a light to medium band.
We have 3 moves, 4 rounds of each, working for 30 seconds and resting for 15 seconds.
The moves this week are push ups, front shouder raises and a tricep presses.
As always I would love to hear from you. Email me at weflexonfriday@gmail.com.
You can also follow me on Instagram at flex.on.friday
If you want to support what I do, go to www.buymeacoffee.com/FlexonFriday
Until next week, Keep Flexing!!!

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Until Next Time... Keep Flexing!

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76 episódios

#Fitness #Amanda Paschall #Lifestyle #Work 2.0

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published 3y ago

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