))
50 Andning
Manage episode 305578183 series 2999447
Conteúdo fornecido por Fredagsreflektionen. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Fredagsreflektionen ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Hur ofta använder du din andning medvetet?
I det här avsnittet påminner vi varandra om vilket fenomenalt verktyg andningen är. Den hjälper oss att hitta fokus, lugn, energi för att inte tala om allt annat gott som kommer av att vi använder det på ett medvetet sätt.
Vi har dessutom tillgång till det här coola redskapet överallt och hela tiden. Vad händer till exempel med tankarna när vi djupandas? Har du provat?
Varmt välkomna till avsnitt 50
Go’ lyssning och trevlig helg,
Anette & Ulrika
82 episódios
Compartilhar
