))
ODC. 5 „GRUBE HISTORIE poszły na trening"
Manage episode 290499806 series 2914551
Conteúdo fornecido por GRUBE HISTORIE. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por GRUBE HISTORIE ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Halo, tu Brzoza, SzczęśCiara i nasz gość – trenerka, strażaczka, która uczy kobiet treningu siłowego - Agnieszka Niedobylska znana z sieci jako @burn_it_by_niedobylska. Wiek, płeć, zamknięte siłownie – co nas może powstrzymać przed zrobieniem formy? Czy aeroby dwa razy w tygodniu mają jakiś sens? Ciężary, joga, pilates, sprint – czy badania genetyczne pomogą nam określić jaki rodzaj sportu będzie dla nas najlepszy? Czy trening siłowy jest dla każdego? Czy można zbudować brazylijskie pośladki bez maszyn z siłowni? Jak trenować w domu? Ile kosztuje odpowiedni sprzęt? Zakwasy to dobry czy zły znak dla naszego ciała? Co jeść i pić przed i po treningu?
Pamiętajcie, że możecie do nas pisać w każdej grubej sprawie na grubehistorie@gmail.com! Z Waszymi historiami łatwiej nam będzie zrobić pożywny podcast! Smacznego dnia!
@hallobrzoza i @elaciarkowska
20 episódios
Compartilhar
