Fique off-line com o app Player FM !
Come calmare la tua mente
Manage episode 356971166 series 2295052
Come puoi calmare la tua mente?
Spesso la nostra mente fatica a stare ferma. Abbiamo idee, problemi che vogliamo risolvere subito, dubbi su decisioni prese, ricordi che si ripresentano…
Cerchiamo la perfezione ad ogni costo, e il nostro cervello non si ferma mai.
Rimuginare è estremamente stancante, ci ruba energia e non ci da nulla in cambio.
In questo podcast, che fa parte dei miei best of, ti parlo di come calmare la tua mente e vivere la vita con più leggerezza.
Il metodo migliore che conosco per farlo è la meditazione. È una ginnastica da fare tutti i giorni per allenare la mente a vivere nel presente.
Per ricevere la mia meditazione GRATIS della felicità, iscriviti alla mia loveletter.
☀️ Inizia la tua giornata piena di energia! Ricevi i miei impulsi gratuiti per creare la tua routine mattutina: esercizi semplici e veloci per corpo, respiro, mente e emozioni 🙏
🌟 Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nella community di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen!
☀️🌙 scopri anche i miei pacchetti per le routine di mattina e sera.
267 episódios
Manage episode 356971166 series 2295052
Come puoi calmare la tua mente?
Spesso la nostra mente fatica a stare ferma. Abbiamo idee, problemi che vogliamo risolvere subito, dubbi su decisioni prese, ricordi che si ripresentano…
Cerchiamo la perfezione ad ogni costo, e il nostro cervello non si ferma mai.
Rimuginare è estremamente stancante, ci ruba energia e non ci da nulla in cambio.
In questo podcast, che fa parte dei miei best of, ti parlo di come calmare la tua mente e vivere la vita con più leggerezza.
Il metodo migliore che conosco per farlo è la meditazione. È una ginnastica da fare tutti i giorni per allenare la mente a vivere nel presente.
Per ricevere la mia meditazione GRATIS della felicità, iscriviti alla mia loveletter.
☀️ Inizia la tua giornata piena di energia! Ricevi i miei impulsi gratuiti per creare la tua routine mattutina: esercizi semplici e veloci per corpo, respiro, mente e emozioni 🙏
🌟 Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nella community di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen!
☀️🌙 scopri anche i miei pacchetti per le routine di mattina e sera.
267 episódios
Todos os episódios
×Bem vindo ao Player FM!
O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.