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Harder than you think | Episode 3 | Mit Hypnose zur Spitzenleistung: Daniela Kälin enthüllt ihre Methoden, um mentale Grenzen zu sprengen
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In dieser spannenden Episode von «Harder than you think» begrüssen wir die erfahrene Hypnose-Therapeutin und Mental Coach Daniela Kälin. Daniela hat sich auf mentales Training und Unterstützung für Leistungssportler spezialisiert, um ihnen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.
Daniela erzählt von ihrem eigenen Weg zur Hypnose, der durch persönliche Herausforderungen und Erfahrungen mit der Schulmedizin und alternativen Heilmethoden geprägt war. Sie spricht darüber, wie sie über Reiki zur Hypnose kam und wie diese Methode ihr Leben veränderte.
Im Gespräch erklärt Daniela, wie sie mit Athleten arbeitet und welche Techniken sie anwendet, um mentale Blockaden zu lösen und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Sie teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis und gibt Einblicke, wie sie Athleten auch direkt am Spielfeldrand unterstützt.
Ein weiterer Schwerpunkt der Episode ist die Bedeutung von Ankern und wie diese Technik, zum Beispiel durch ätherische Öle, Athleten helfen kann, ihre mentale Stärke zu bewahren. Daniela beschreibt auch die Vorteile und Anwendungsmöglichkeiten von Breathwork, einer Technik der Atemarbeit, die sowohl zur Entspannung als auch zur Aktivierung genutzt werden kann.
Zum Abschluss der Episode teilt Daniela ihren persönlichen "Harder than you think"-Moment und gibt wertvolle Tipps, wie man eine gesunde Work-Life-Balance findet und Me-Time in den Alltag integriert.
Diese Episode ist ein Muss für alle, die mehr über mentale Stärke, Hypnose und alternative Heilmethoden erfahren möchten. Hören jetzt rein und lass dich inspirieren!
Mehr zu Daniela:
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