"Som at drikke champagne" - Framestorm transformerer mor-datter relation

HJERNESMART

Charlotte Carrington er Senior Process Manager ved LEGO. Hun deltog i september 2023 i et Framestorm-kursus hos Anette Prehn og fik hul igennem til helt nye perspektiver på en tematik, som havde været svær for hende længe. Nemlig relationen til teenagedatteren.
Charlotte beskriver sine aha’er i Framestorm-processen sådan her: ”Det var som at drikke champagne. Det brusede lige pludselig i kroppen. Og det gik bare rigtig stærkt.”
Framestorm-metoden er en registreret metode til at løsne op for konflikter og misforståelser og tage ansvar for nye veje i dine relationer til andre mennesker. Den er udviklet af Anette Prehn, der står bag HJERNESMART. Framestorm-metoden baserer sig på solid, anvendt hjerneforskning, der gør hjernen til en medspiller i stedet for modspiller. Du opdager nye måder at angribe og bearbejde problemer på. Du styrker din mentale båndbredde. Du gør hjernen til en medspiller i stedet for en modspiller. Og du trænes op i at omfortolke, også kaldet reframe, på måder, der er konstruktive og beroligende.
Charlotte fortæller bl.a., hvordan hun på afgørende styregruppemøder i sin organisation er i stand til at regulere sin indre tilstand og finde værdi og mulig læring selv i irriterende situationer. I samtalen fortæller Charlotte i det hele taget, hvordan hun ”finder en anden ro” gennem værktøjskassen fra Framestorm. Konkret benytter hun hver dag kortene ”Skift briller, når noget driller”, der udleveres på kurset. Charlotte fortæller, at hun altid har kortene med på arbejde i LEGO. De rummer samtlige 50 perspektiver fra Framestorm-metoden, og de kan enten trækkes tilfældigt på skift eller opøves bevidst og grundigt over tid. Henad vejen opnår du dermed en større ”kognitiv fleksibilitet”, dvs. evne til at bruge dine mentale ressourcer til at få det bedste ud af det, livet nu engang byder på: Mental kompetenceudvikling iklædt analyse, kreativitet, systematik og glimt i øjet.
Charlotte fortæller i samtalen, hvordan hun tænkte: ”Hold da op, skal der ikke mere til?” da hun framestormede på kurset. Dels betød Framestormen en fra-det-ene-øjeblik-til-det-næste-forandring i relationen til datteren: ”Det gjorde en KÆMPE forskel for mig. Og en KÆMPE forskel i min relation til min teenagedatter. Helt vildt!”
Dels konstaterer Charlotte, at det har ændret hendes selvforståelse: ”Det, at jeg synes, jeg er blevet en bedre medarbejder, et bedre menneske, af at have været med på Framestorm, det er i sig selv fantastisk.”
Om kurset siger hun: ”Der var så god en aura og dynamik i det, og det var rare omgivelser. Det er hele konceptet, der fungerer for mig. Det at det er nemt at tage med i sin hverdag, når man kommer tilbage – det betyder rigtig meget, fordi jeg har også været på mange kurser, hvor man lærte noget, man syntes var rigtig godt, men når man kom tilbage, så nåede man ikke at tage det i brug, fordi det var for svært at tage i brug, eller man skulle sætte sig ned og bruge for meget energi på det. Men her var det noget, man konkret kunne gå hjem og gøre lige med det samme. Eller man gjorde det med det samme ubevidst, fordi man arbejdede med det koncentreret i tre dage. Det er fantastisk.”
Framestorm-metodens motto er: ”Skift briller, når noget driller”. Vi skifter briller gennem en øjenåbnende udforskning af mulige, meningsskabende fortolkninger. Her vælger personen, der framestormer, typisk 3-4 perspektiver af 50 mulige og får dermed betragtet den drilske situation fra mange, forskellige og ofte også provokerende vinkler. Dermed bedrives det, som Anette Prehn kalder ”selvdrilleri”: Hvor man udfordrer sin egen, nuværende forståelse af en situation, person eller opgave. Opdager blinde vinkler. Og åbner op for og nysgerrigt udforsker andre opfattepositioner. Lidt ligesom hvis vi lod en drone med kamera flyve hen til en tematik, og filme den fra de forskellige sider, langt fra, tæt på, oppefra, nedefra, fra diverse skæve vinkler osv.
Anette Prehn – der har udviklet Framestorm-metoden – er sociolog, forfatter til mere end 20 bogtitler og foredragsholder. Du kan tilmelde dig et Framestorm-kursus her: www.hjernesmart.dk/framestorm-kurser Eller læse mere om Anettes generelle arbejde på www.hjernesmart.dk
God lytte- og læringslyst!