#064 | Kathrin Ismaier - Körperbewusstsein

Irgendwas mit Sport

Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und Grenzen setzen.

Wie wird man sich seines Körpers bewusst? Und warum fällt es uns so schwer, in unseren Körper zu spüren und seine Sprache zu verstehen? Wir sprechen mit Gesundheitspraktikerin und Sexual Coach Kathrin Ismaier darüber, wie wichtig es für eine erfüllende Sexualität ist, seinen Körper zu kennen, um seine eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und Grenzen setzen zu können. Und sie erzählt uns, wie Tantra dabei helfen kann.

▶ Homepage: https://kathrinismaier.de

▶ Instagram: https://www.instagram.com/kathrin.ismaier/

▶ YouTube: https://www.youtube.com/@kathrin.ismaier

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Kapitelmarken:

00:00:00 - Jingle

00:00:18 - Worum geht es heute?

00:00:40 - Wer ist Kathrin Ismaier?

00:01:48 - Was ist Körperbewusstsein?

00:03:21 - Körperbewusstsein und S*xualität

00:05:39 - Kathrin's Weg zum S*xualcoach

00:11:25 - Warum fällt es uns so schwer auf den Körper zu hören?

00:15:13 - Wie kann ich das lernen?

00:28:04 - Welchen Einfluss hat Stress?

00:33:11 - Welche Rolle spielt Sport und Bewegung?

00:35:13 - Eine Frage des Alters?

00:39:13 - Vokabeltraining für Männer

00:43:28 - Wie komme ich mit Kathrin in Kontakt?

00:44:42 - Kathrin, noch 3 kurze Fragen zum Schluss…

00:47:57 - Wie sich S*xualität für Kathrin verändert hat

00:50:08 - Verabschiedung

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Mehr von Euch?

Ihr habt Fragen, möchtet Feedback geben oder habt einen Themenwunsch für die nächsten Folgen? Kontaktiert uns gerne unter:

▶ Anselm E-Mail: [e-mail]

▶ Anselm Instagram: https://www.instagram.com/anselmmoors/

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Mehr von Bel & Anselm?

Wir - Bel & Anselm - sind nicht nur ausgebildete Business Coaches und Seminar Trainer, sondern vor allem mit Leib und Seele Hobbysportler. Sport hat in unserem Leben schon immer eine große Rolle gespielt. Er hat uns motiviert, aktiviert, energetisiert und Kraft gegeben. Und genau das möchten wir nun weitergeben. Über unseren eigenen Podcast.

▶ Website Bel: https://baerbel-mees.de

▶ Website Anselm: https://anselmmoors.de

Capítulos

1. Jingle (00:00:00)

2. Worum geht es heute? (00:00:18)

3. Wer ist Kathrin Ismaier? (00:00:40)

4. Was ist Körperbewusstsein? (00:01:48)

5. Körperbewusstsein und S*xualität (00:03:21)

6. Kathrin's Weg zum S*xualcoach (00:05:39)

7. Warum fällt es uns so schwer auf den Körper zu hören? (00:11:25)

8. Wie kann ich das lernen? (00:15:13)

9. Welchen Einfluss hat Stress? (00:28:04)

10. Welche Rolle spielt Sport und Bewegung? (00:33:11)

11. Eine Frage des Alters? (00:35:13)

12. Vokabeltraining für Männer (00:39:13)

13. Wie komme ich mit Kathrin in Kontakt? (00:43:28)

14. Kathrin, noch 3 kurze Fragen zum Schliuss... (00:44:42)

15. Wie sich S*xualität für Kathrin verändert hat (00:47:57)

16. Verabschiedung (00:50:08)