Although the world is becoming mostly sedentary, our bodies still require a wide variety of daily movements in order to work well. Many of us struggle to get regular exercise, but even that can fall short of nourishing the body from head to toe. How can we move more—a lot more—when we have sore, stiff parts and overly busy lifestyles? Join Katy Bowman M.S., biomechanist, author, and movement educator as she combines big-picture lessons on biomechanics, kinesiology, physiology, and natural hu ...
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Simona Spark Immigrates to the US, Escapes An Abusive Marriage, and Becomes An Author
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Simona Spark shares her transformational story of self-love and self-respect after leaving her home country of Romania to start a new life in the U.S. Hosts Dr. B and Mandy Johnson guide us through her story from abuse and survival to thriving as a life coach and author.
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