Everyone has a dream. But sometimes there’s a gap between where we are and where we want to be. True, there are some people who can bridge that gap easily, on their own, but all of us need a little help at some point. A little boost. An accountability partner. A Snooze Squad. In each episode, the Snooze Squad will strategize an action plan for people to face their fears. Guests will transform their own perception of their potential and walk away a few inches closer to who they want to become ...
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It's The ADHD-Friendly Show | Personal Growth, Well-being and Productivity for Distractible Minds
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🌪️ Stuck in an ADHD Thought Tornado? Here's Your Way Out
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Manage episode 450294843 series 3529623
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Send us a textTransform your ADHD over thinking into clear action with this game-changing framework. As an ADHD coach, I'm sharing my personal experience and the exact method I use to break free from mental chaos. Perfect for busy, ambitious ADHDers who feel stuck in their heads!🕐 TIMESTAMPS:0:00 - Introduction1:15 - ADHD vs Neurotypical Thought Patterns2:30 - Why We Get Stuck in Thought Spirals4:45 - My Recent Experience7:20 - The Framework Solution9:15 - How to Apply This Today🔑 KEY POINTS:...
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208 episódios
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