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Conteúdo fornecido por Rachael Cunningham. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Rachael Cunningham ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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Ep 113: Navigating Burnout and Rediscovering Joy

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Ever wonder what a coach talks about with her coach? You're in for a treat. In this episode of Joyful Love, I'm diving into a topic that affects many of us—burnout and how to rediscover joy in our lives. I'm working on these things with another coach friend and I knew I wanted to share it with you.

What You'll Learn in This Episode:

  • A Peek into My personal coaching
  • Understanding Burnout: How to recognize and address burnout, even when you're passionate about your goals.
  • Learn about anhedonia, the inability to feel joy, and how it can impact your life.
  • Discover simple yet effective ways to combat anhedonia and rediscover joy and pleasure in your daily life.
  • When it's okay to re-evaluate what you need.

Join me as I explore these topics and share my personal journey of navigating midlife challenges and finding balance. It's a candid and heartfelt episode that I'm honored to share. For full show notes, go to rachaelcunningham.com

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What You'll Learn in This Episode:

  • A Peek into My personal coaching
  • Understanding Burnout: How to recognize and address burnout, even when you're passionate about your goals.
  • Learn about anhedonia, the inability to feel joy, and how it can impact your life.
  • Discover simple yet effective ways to combat anhedonia and rediscover joy and pleasure in your daily life.
  • When it's okay to re-evaluate what you need.

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