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33. Les 2 ennemis en perte de gras
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Dans cet épisode, Simon partage les 2 facteurs qui représentent presque 90%* des cas d'échecs dans un contexte de perte de gras qui n'est pas ceux habituellement abordés. C'est en travaillant sur ces 2 facteurs, soit la faim et le ''coping'' qu'on peut améliorer les chances de succès d'une perte de gras.
PS : Simon a encore les symptômes d'une grippe, mais tenait tout de même à continuer les épisodes de podcast.
*Cette donnée est expérientielle, et non d'origine scientifique.
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