Nano Meditação. Uma Pequena Meditação Meditação Com Atenção Plena Guiada By Edhyr Mota podcast

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Fitness Saúde Mental Edhyr Motta

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Meditação Com Atenção Plena Guiada By Edhyr Mota « »
Nano Meditação. Uma pequena meditação

3y ago 3:06

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Está meditação consiste em concentrar toda a sua atenção na 1respiração, permitindo que você observe os pensamentos surgindo em sua mente, e pouco a pouco pare de lutar contra eles.

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#Fitness #Saúde Mental #Edhyr Motta

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