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Der erste Schritt - Moments of Movement #57
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Was hilft dir in Bewegung zu kommen? Was brauchst du für den ersten Schritt? Wie geht anfangen? Was für Rituale kannst du dir schaffen?
Wir schauen uns den Anfang an, bringen die Aufmerksamkeit in den Körper und gehen von hier aus in die Bewegung. Lass uns ausprobieren, was spontan entsteht, ohne groß nachzudenken. Einfach anfangen und Eins führt zum Anderen.
Guten Start!
Musik: Stimme und Dejmbe-Trommel*
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Dieser Podcast ist keine Psychotherapie, keine psychologische Beratung, keine Therapie und kann diese auch nicht ersetzen. Der Podcast dient der eigenen Potenzialförderung und richtet sich an den "gesunden" Menschen. Bestimmte Erfolge werden in diesem Podcast nicht garantiert.
*In dieser Musiksession nutze ich eine Djembe Trommel. Falls du dieses Instrument erwerben willst, kannst du es gern über diesen Link kaufen. Damit unterstützt du direkt meine Arbeit, denn ich bekomme einen Anteil des Verkaufspreises. Du zahlst aber den selben Preis.
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