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Mit dem Trigger sein - Moments of Movement #61
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Wie kann ich körperlich anwesend sein, wenn ich getriggert bin? Wie ist es möglich nichts weg zu drücken oder zu explodieren? Was mache ich mit der inneren Ladung?
In dieser Folge bist du eingeladen auszuprobieren dich mitten in den Sturm zu stellen und durch Bewegung, Atmung, Berührung und Achtsamkeit mit dem, wie du es erlebst, wenn du getriggert bist, da zu sein. Ich begleite dich und gebe dir Tools, um dich sicher zu fühlen.
Auf eine neue Erfahrung!
Musik: Stimme und Rasselei*
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Dieser Podcast ist keine Psychotherapie, keine psychologische Beratung, keine Therapie und kann diese auch nicht ersetzen. Der Podcast dient der eigenen Potenzialförderung und richtet sich an den "gesunden" Menschen. Bestimmte Erfolge werden in diesem Podcast nicht garantiert.
*In dieser Musiksession nutze ich ein Rasselei. Falls du dieses Instrument erwerben willst, kannst du es gern über diesen Link kaufen. Damit unterstützt du direkt meine Arbeit, denn ich bekomme einen Anteil des Verkaufspreises. Du zahlst aber den selben Preis.
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