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#518 - Bist du auch gefangen in deinen Automatismen? Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
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Dir geht es gerade nicht gut und du greifst wie ferngesteuert zur Schokolade? Du hattest einen stressigen Arbeitstag und du brauchst dann abends dein Glas Rotwein um runter zu kommen? Was sind deine Automatismen? Was hat sich bei dir über die Jahre eingeschlichen?
Grundsätzlich spricht erst einmal nichts dagegen, wenn man ein Glas Wein trinkt oder etwas Schokolade isst. Die Frage ist immer nur, warum machst du es und was soll damit bezweckt werden?
Sobald damit etwas maskiert werden soll, dich ablenken oder gar betäuben soll, dann wäre es an der Zeit einmal drüber nachzudenken. Und genau für diese Situation habe ich diese Podcast Folge aufgenommen.
Teile gerne deine Gedanken mit mir darüber. Ich freue mich darauf!
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