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O Atleta Moderno - Ep.30 - à conversa com Sandro Freitas
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Aqui fica mais um episódio do meu podcast, desta vez o último episódio da primeira temporada. O meu convidado é o Professor e investigador Sandro Freitas, um convidado muito ligado à ciência mas também à prática com atletas desde amadores a internacionais. Temas abordados: 1. Apresentação do convidado; 2. A flexibilidade é uma qualidade física importante para os atletas? O que é a flexibilidade e como podemos desenvolvê-la?; 3. Atletas com maiores índices de flexibilidade têm menor risco de lesão?; 4. A lesão dos posteriores da coxa é a lesão mais comum nos jogadores de futebol, que recomendações podes dar, para reduzir o risco e/ou recidiva da mesma?; 5. Existem diferenças na ativação dos grupos musculares dos posteriores da coxa, durante os movimentos de flexão/extensão do joelho e/ou anca? E durante o movimento de sprint qual o comportamento dos posteriores da coxa?; 6. O que é um atleta moderno para o Sandro?; SUBSCREVAM os canais do podcast O Atleta Moderno, estamos no iTunes e Spotify - e também o meu canal de YouTube Joshuacoach!!!! COMENTEM E PARTILHEM OS EPISÓDIOS!!!
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