14. Čo Robiť, Keď Nemôžeš Zaspať? Od Insomnie K Pokojnému Spánku So Sandrou Landl podcast

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Science Fitness Education Social Sciences Mental Health Sandra Landl Spánok Isomnia Nespavosť Spanie Naučená Chronická Nespavosť Úzkosť Stres Kompas

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Od insomnie k pokojnému spánku so Sandrou Landl « »
14. Čo robiť, keď nemôžeš zaspať?

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Vrelo ti odporúčam vypočuť si túto epizódu, hlavne ak máš problém so zaspávaním. Podelím sa s tebou o rady, čo robiť, keď sa ti nedarí zaspať a čomu sa radšej naopak vyhnúť.

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20 episódios

#Science #Fitness #Education #Social Sciences #Mental Health #Sandra Landl #Spánok #Isomnia #Nespavosť #Spanie #Naučená #Chronická Nespavosť #Úzkosť #Stres #Kompas

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