21. Prečo Je Budenie Počas Spánku Normálne A Prirodzené? Od Insomnie K Pokojnému Spánku So Sandrou Landl podcast

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Science Fitness Education Social Sciences Mental Health Sandra Landl Spánok Isomnia Nespavosť Spanie Naučená Chronická Nespavosť Úzkosť Stres Kompas

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21. Prečo je budenie počas spánku normálne a prirodzené?

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V dnešnej epizóde sa dozvieš, prečo je prespať celú noc len mýtus. Možno ti začne dávať zmysel prečo sa v noci budíš. Povieme si o spánkových cykloch a akú úlohu v tom celom zohrávajú.

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#Science #Fitness #Education #Social Sciences #Mental Health #Sandra Landl #Spánok #Isomnia #Nespavosť #Spanie #Naučená #Chronická Nespavosť #Úzkosť #Stres #Kompas

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Od insomnie k pokojnému spánku so Sandrou Landl

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