6. Zvyky A Pravda O Spánkovej Rutine Od Insomnie K Pokojnému Spánku So Sandrou Landl podcast

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Science Fitness Education Social Sciences Mental Health Sandra Landl Spánok Isomnia Nespavosť Spanie Naučená Chronická Nespavosť Úzkosť Stres Kompas

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Od insomnie k pokojnému spánku so Sandrou Landl « »
6. Zvyky a pravda o spánkovej rutine

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V tejto epizóde sa dozvieš akú dôležitú úlohu majú zvyky pre náš spánok a či je pre teba strikná spánková rutina to pravé.

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21 episódios

#Science #Fitness #Education #Social Sciences #Mental Health #Sandra Landl #Spánok #Isomnia #Nespavosť #Spanie #Naučená #Chronická Nespavosť #Úzkosť #Stres #Kompas

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