Artwork

Conteúdo fornecido por BRI MEG. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por BRI MEG ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Player FM - Aplicativo de podcast
Fique off-line com o app Player FM !

Mindfulness Skills to Improve your Daily Life

17:24
 
Compartilhar
 

Manage episode 436478880 series 3516937
Conteúdo fornecido por BRI MEG. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por BRI MEG ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

Today on One Hot Mess we are going to talk about mindfulness and using mindfulness skills to improve your daily life.

*What is mindfulness?

-Why are mindfulness skills important to develop?

*The 6 core mindfulness skills

-How to practice mindfulness skills in your daily life

*How mindfulness skills integrate with traditional therapy

-How a mindfulness coach can help

*Cultivate mindfulness skills for a lifetime of contentment

Thank you for tuning in. Please make sure to hit that follow button and share OHM with a friend. I hope you all have a beautiful day!

  continue reading

101 episódios

Artwork
iconCompartilhar
 
Manage episode 436478880 series 3516937
Conteúdo fornecido por BRI MEG. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por BRI MEG ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

Today on One Hot Mess we are going to talk about mindfulness and using mindfulness skills to improve your daily life.

*What is mindfulness?

-Why are mindfulness skills important to develop?

*The 6 core mindfulness skills

-How to practice mindfulness skills in your daily life

*How mindfulness skills integrate with traditional therapy

-How a mindfulness coach can help

*Cultivate mindfulness skills for a lifetime of contentment

Thank you for tuning in. Please make sure to hit that follow button and share OHM with a friend. I hope you all have a beautiful day!

  continue reading

101 episódios

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Bem vindo ao Player FM!

O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.

 

Guia rápido de referências