Fique off-line com o app Player FM !
221: Simon Millak, Millak methods re-upload
Manage episode 347800185 series 2345319
Naprapaten Simon Millak kommer på återbesök. Han delar med sig av de så kallade Millak methods då vi pratar om hans syn på träning och välmående. Hur han experimenterat med kosten senaste tiden och vad han upptäckt genom uteslutningsdieter. Simon har även ett rörelse upplägg som han kallar för antirost rutinen, där det går ut på att hålla kroppen mjuk och rörlig. Fram med anteckningsblocket för i det här avsnittet kommer en massa bra information om kost och träning.
Swish: 12 33 76 18 06
https://open.spotify.com/show/3UouhPb4NyE3HnNielcqli?si=54ee83b8a1d54d85
Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
Instagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=sv
Youtube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv--DoLA
Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
306 episódios
Manage episode 347800185 series 2345319
Naprapaten Simon Millak kommer på återbesök. Han delar med sig av de så kallade Millak methods då vi pratar om hans syn på träning och välmående. Hur han experimenterat med kosten senaste tiden och vad han upptäckt genom uteslutningsdieter. Simon har även ett rörelse upplägg som han kallar för antirost rutinen, där det går ut på att hålla kroppen mjuk och rörlig. Fram med anteckningsblocket för i det här avsnittet kommer en massa bra information om kost och träning.
Swish: 12 33 76 18 06
https://open.spotify.com/show/3UouhPb4NyE3HnNielcqli?si=54ee83b8a1d54d85
Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
Instagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=sv
Youtube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv--DoLA
Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
306 episódios
Todos os episódios
×Bem vindo ao Player FM!
O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.