))
Deep Dive: Hva er Vo2max og laktatprofil, og hvordan bruke resultatene i praksis?
Manage episode 435483332 series 3594454
Conteúdo fornecido por Marte Gleditsch & Linnéa Öberg, Marte Gleditsch, and Linnéa Öberg. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Marte Gleditsch & Linnéa Öberg, Marte Gleditsch, and Linnéa Öberg ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
I Ukens Deep Dive er vi på Ambassaden trening i Oslo sammen med Gina Flugstad Øistuen, hvor vi har testet laktatprofil og vo2max.
Sammen med Gina diskuterer vi hva de ulike begrepene betyr, som Vo2max, terskelfart, og utnyttelsesgrad. I tillegg diskuterer vi våre egne resultater og hva disse betyr for oss og treningen i praksis. Resultatene viser at vi er helt likt på enkelte parametere, men litt overraskende også helt forskjellig på andre. Bør vi endre på treningen eller kan vi fortsette sånn som før?
Følg oss på Instagram under @paceproject__ for å være med å vinne PT-time med Gina på Ambassaden trening.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
38 episódios
Compartilhar
