))
#118 - Como lidar com o Jet Lag?
Manage episode 443045171 series 3594498
Conteúdo fornecido por Dr. Pedro Rosa, Dr. Marcelo Brañas, Dr. Marcos Croci, Dr. Pedro Rosa, Dr. Marcelo Brañas, and Dr. Marcos Croci. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Dr. Pedro Rosa, Dr. Marcelo Brañas, Dr. Marcos Croci, Dr. Pedro Rosa, Dr. Marcelo Brañas, and Dr. Marcos Croci ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
O jet lag ou dissincronose é uma mudança brusca que pode pegar o metabolismo da pessoa de surpresa. Isso acontece porque o relógio biológico do nosso corpo é programado para se adaptar à rotina cotidiana.
Esse fenômeno atinge principalmente pessoas que fazem viagens longas de avião, viagens internacionais, por exemplo. Isso porque, no intervalo de 24 horas, o corpo passa por mudanças no ambiente causadas pela diferença de horário.
Entenda mais sobre o jet lag, como nosso organismo é afetado nessa circunstância e como lidar com isso durante uma viagem.
Ouça e compartilhe nas redes sociais! Hosts: - Dr. Pedro Gomes Rosa @pedrogomesrosa - Dr. Marcelo Brañas @drmarcelobranas - Dr. Marcos Croci @drmarcoscroci
123 episódios
Compartilhar
