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L’activité physique comme médicament 💪
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Aujourd’hui nous allons parler de l’activité physique et de son importance dans la gestion du trouble bipolaire. Nous allons voir comment la nature peut nous aider 🌱. Comment adapté son activité physique en fonction de sa phase ? 👌 Comment sortir de la dépression grâce au sport ? 💪
Les addictions ? Le sommeil ? Le travail ? L'hygiène de vie ? 🧐
Chaque semaine sur parole de bipolaire, Julien et Clément répondent à vos questions sur la bipolarité. En tant que bipolaire nous avons vécu de nombreux challenges et avons décidé de quitter notre travail respectif pour aider les bipolaires au quotidien.
Julien Duplouy est coach spécialisé sur la bipolarité.
Clément Baissat est le fondateur d'HopeStage 🐼 l'accompagnement global pour personne bipolaire.
🎁 Obtenir notre guide gratuit pour mieux vivre votre bipolarité : https://www.hopestage.org/
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