#27 Sporternährung 101 - Makro- Und Mikronährstoffe Personal Training Zug Podcast - Janosch Bourgeois podcast

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#27 Sporternährung 101 - Makro- und Mikronährstoffe

4+ y ago 55:41

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In dieser Episode disskutieren Patrick und ich über Sporternährung. Was muss man beim Sporttreiben aber auch im Alltag bedenken, wenn es um Nahrungs- unnd Flüssigkeitsaufnahme geht? Was sind eigentlich Makronährstoffe und Mikronährstoffe? Und ist eine gesunde Ernährung auch immer gleich eine optimale Ernährung?

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#Fitness #Janosch Bourgeois

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