Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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Q&A: Fragwürdige Ernährungsformen, Willenskraft gegen Heißhunger & Übergang von Diät zu Aufbau
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00:00 Relevanz des Körperfettanteil 02:30 Übergang von Diät zu Aufbau? 07:25 High-Fat & High-Carb abwechseln? 11:05 Ketogene Ernährung: Sinnvoll oder Schwachsinn? 12:20 Das Problem mit Ernährungsformen (Carnivore, Vegan, Keto) 15:55 Umgang mit Cravings & Heißhunger 17:30 Willensstärke aufbauen für Diäterfolg Diese Episode auf Youtube: https://youtu.be/LI4-BUMCrzY Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel: https://evosportsfuel.de/discount/hyper Coaching & Wettkampfvorbereitung: https://physiqueevolution.de/onlinecoaching/ Website: https://www.physiqueevolution.de Physique Evolution Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=5a3545876a3d467e Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf TikTok: https://www.tiktok.com/@luisfrielingsdorf Email: coaching@luisfrielingsdorf.de
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