Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
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What is Zone 2 training and can it help your health and fitness?
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In this episode Tyler, Levi, and Eric talk about Zone 2 training and how it can help your overall fitness and health. Depending on your age and goals will determine how much of it you need.
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