Project 20 - Week 11 Update | Managing Cumulative Fatigue In My Journey To A Sub 20 Minute 5K Parkrun Project 20 - Chasing The Sub 20 5k Parkrun podcast

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Sports Running Adam Leishman

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Project 20 - Week 11 Update | Managing Cumulative Fatigue in My Journey to a Sub 20 Minute 5K Parkrun

2M ago 1:16

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Welcome back to Project 20! Week 11 is complete, and I’m feeling some of that cumulative fatigue again. With strength, speed, and long runs close together, it's catching up to me, but I'm pushing through.

This week, we’re entering a bit of a down week, focusing on basic 8km runs each day and one strength session, leading up to a fast run on Saturday to check my progress. Looking forward to recharging and seeing where I stand!

#Project20 #RunningGoals #Parkrun #Sub20 #RunningCommunity #FitnessJourney #MoretonBayRoadrunners #FitnessMotivation #Week11

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21 episódios

#Sports #Running #Adam Leishman

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published 2M ago

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This week, we’re entering a bit of a down week, focusing on basic 8km runs each day and one strength session, leading up to a fast run on Saturday to check my progress. Looking forward to recharging and seeing where I stand!

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