Dålig Balans I Split Squat – Misstaget Du Vill Undvika Pump & Magnesium: Träningsfysiologi | Biomekanik | Näringslära podcast

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Fitness Mathias Zachau

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Dålig balans i split squat – misstaget du vill undvika

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Riskerna med dålig balans i botten av knäböj är inte bara sträckningar, bristningar i höften, eller att du snopet trillar omkull där du står och funderar om du verkligen kommer orka resa dig upp. Som detta inte vore otäckt nog. Det finns en annan risk som är mycket läskigare, ruggigare och betydligt mer hårresande än […]

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