Fique off-line com o app Player FM !
RUOK MEDLEY #9 โกรธง่าย ปรี๊ดไว ควบคุมสติกับโลกยุคใหม่ ที่ทำอะไรก็โมโห!
Manage episode 297658857 series 2362934
เมดเลย์ 5 ตอนจากพอดแคสต์ R U OK ว่าด้วย วิธีควบคุมสติ ทำอย่างไร ให้รู้สึกโอเคกับการอยู่ในสภาวะการณ์ในปัจจุบันที่อะไรหลาย ๆ อย่างในชีวิต เร้าอารมณ์ให้โกรธ โมโห ไม่ชอบใจอยู่ตลอดเวลา
Time Index
00:00 โกรธ เครียด ผิดหวัง
00:36:10 เกลียดตัวเอง
01:01:06 ใจเย็น
01:16:22 การใช้อารมณ์ และความคิดอย่างมีวิจารณญาณ
01:42:36 รวมคำให้กำลังใจ
335 episódios
Manage episode 297658857 series 2362934
เมดเลย์ 5 ตอนจากพอดแคสต์ R U OK ว่าด้วย วิธีควบคุมสติ ทำอย่างไร ให้รู้สึกโอเคกับการอยู่ในสภาวะการณ์ในปัจจุบันที่อะไรหลาย ๆ อย่างในชีวิต เร้าอารมณ์ให้โกรธ โมโห ไม่ชอบใจอยู่ตลอดเวลา
Time Index
00:00 โกรธ เครียด ผิดหวัง
00:36:10 เกลียดตัวเอง
01:01:06 ใจเย็น
01:16:22 การใช้อารมณ์ และความคิดอย่างมีวิจารณญาณ
01:42:36 รวมคำให้กำลังใจ
335 episódios
Todos os episódios
×Bem vindo ao Player FM!
O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.