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Episode 83: Fueling for Athletes | Guest: Heather Mangieri, RDN, CSSD

34:16
 
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Calling all athletes and fitness enthusiasts - this podcast is for you! Everyone has a different fitness identity and each person needs a unique diet to fuel their specific sport or goals. Tune in as Jim and special guest, Heather Mangieri, Sports Dietitian and author of Fueling Young Athletes, discuss everything from pre- and post workout meals, to intermittent fasting and carb loading.
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