Artwork

Conteúdo fornecido por Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Player FM - Aplicativo de podcast
Fique off-line com o app Player FM !

Przemysław Kasiak – jak badać swoją wydolność – nauka i praktyka.

 
Compartilhar
 

Manage episode 456068272 series 2809060
Conteúdo fornecido por Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
W tym odcinku z Przemysławem Kasiakiem rozmawiamy o znaczeniu zmiennych krążeniowo-oddechowych w treningu sportowców, zarówno profesjonalistów, jak i amatorów. Przemysław opowiada o wynikach swoich badań naukowych oraz tłumaczy, jak wykorzystać tę wiedzę w praktyce treningowej. Przemysław Kasiak – student VI roku medycyny i doktorant w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Specjalizuje się w kardiologii sportowej, z naciskiem na predykcję zmiennych krążeniowo-oddechowych u sportowców wytrzymałościowych. Współautor ponad 30 recenzowanych artykułów naukowych i 2 podręczników. Laureat wielu prestiżowych nagród naukowych, takich jak Stypendium Ministra Zdrowia czy Laur Medyczny Polskiej Akademii Nauk. Prywatnie pasjonat piłki nożnej oraz aktywny sędzia piłkarski od 8 lat. Z Przemysławem rozmawiamy między innymi o:
  • znaczeniu pomiaru VO2max i OUEP dla sportowców na każdym poziomie zaawansowania
  • prostych sposobach oceny wydolności w warunkach treningowych i domowych
  • jak interpretować swoje wyniki w kontekście norm dla osób w różnym wieku
  • wpływie treningu wytrzymałościowego na zdrowie układu krążenia
  • roli technologii w ocenie wydolności – co warto wiedzieć o urządzeniach do monitoringu?
  • praktycznych strategiach na długoterminowe utrzymanie dobrej formy
  • różnicach w wydolności wytrzymałościowej w zależności od wieku i poziomu zaawansowania treningowego
Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5 🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493 🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast 📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog Nowe odcinki będą pojawiać się w co drugą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.
  continue reading

152 episódios

Artwork
iconCompartilhar
 
Manage episode 456068272 series 2809060
Conteúdo fornecido por Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
W tym odcinku z Przemysławem Kasiakiem rozmawiamy o znaczeniu zmiennych krążeniowo-oddechowych w treningu sportowców, zarówno profesjonalistów, jak i amatorów. Przemysław opowiada o wynikach swoich badań naukowych oraz tłumaczy, jak wykorzystać tę wiedzę w praktyce treningowej. Przemysław Kasiak – student VI roku medycyny i doktorant w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Specjalizuje się w kardiologii sportowej, z naciskiem na predykcję zmiennych krążeniowo-oddechowych u sportowców wytrzymałościowych. Współautor ponad 30 recenzowanych artykułów naukowych i 2 podręczników. Laureat wielu prestiżowych nagród naukowych, takich jak Stypendium Ministra Zdrowia czy Laur Medyczny Polskiej Akademii Nauk. Prywatnie pasjonat piłki nożnej oraz aktywny sędzia piłkarski od 8 lat. Z Przemysławem rozmawiamy między innymi o:
  • znaczeniu pomiaru VO2max i OUEP dla sportowców na każdym poziomie zaawansowania
  • prostych sposobach oceny wydolności w warunkach treningowych i domowych
  • jak interpretować swoje wyniki w kontekście norm dla osób w różnym wieku
  • wpływie treningu wytrzymałościowego na zdrowie układu krążenia
  • roli technologii w ocenie wydolności – co warto wiedzieć o urządzeniach do monitoringu?
  • praktycznych strategiach na długoterminowe utrzymanie dobrej formy
  • różnicach w wydolności wytrzymałościowej w zależności od wieku i poziomu zaawansowania treningowego
Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5 🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493 🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast 📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog Nowe odcinki będą pojawiać się w co drugą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.
  continue reading

152 episódios

Todos os episódios

×
 
Loading …

Bem vindo ao Player FM!

O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.

 

Guia rápido de referências