Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
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People lie, numbers don't - Olivier Kili
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People lie, numbers don’t. When it comes to health and fitness, it is a number game. -The scale: number, -Waist: number, -Weight training: number, -Bicep size: number, You get the picture. There’s no doubt that numbers are at the core of everything we do. On this episode I talk about quantifying your fitness goals journey. Join the FREE 5-day challenge here: https://bit.ly/2wUGRa7
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