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Conteúdo fornecido por Coach Parry. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Coach Parry ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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We help Steven plan his Comrades Marathon Back to Back attempt

30:32
 
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On this edition of the RUN with Coach Parry Podcast we are joined by another member of the Coach Parry Online Training Club, Steven Pinnock.
In this podcast you will discover:
✅ More about Steven's running journey and how he got into the sport
✅ The plan we put in place to help Steven get his Back to Back at Comrades
✅ How to get the nutrition balance right so that you can push in a marathon
✅ How to transition from stability to neutral running shoes and when is the right time to do it
✅ When is the right time to change shoes
✅ How to assess from the wear on your shoes what type of running shoes you should be running in
✅ The best way to approach hills on your training runs
✅How stretching and strength work can improve your back pain
All the links mentioned in this episode can be found below: Join The Coach Parry Training Club · Register for our Comrades Webinar · Download a Free Strength Training Plan · www.CoachParry.com
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