Training + RECOVERY = Gains! P13 podcast

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Training + RECOVERY = Gains!

2+ y ago 40:22

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We all know Thomas' famous equation by now (T+F=Results). But know we have a new formula, Training + Recovery = Gains! Today we are talking about Recovery. This is where you get to make the gains. Letting the body recover so that you can push it for the long term. Listen to how we got here and what you can do for your recovery. Enjoy!

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63 episódios

#Fitness #Mental Health #Project 13 Gyms #Michael Thomas

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published 2+ y ago

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