PT Inquest is an online journal club. Hosted by Jason Tuori, Megan Graham, and Chris Juneau, the show looks at an article every week and discusses how it applies to current physical therapy practice.
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#399 Avoid the Longevity Bottleneck That Kills Most People - Siim Land on the Ideal Day Podcast
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Manage episode 416606134 series 2992644
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Timestamps:
- 00:25 Why I Got Into Longevity
- 07:08 The Longevity Leap Philosophy
- 14:14 Body Composition and Longevity
- 24:50 Calorie Restriction and Longevity
- 33:23 Time Restricted Eating
- 38:25 Foods for Longevity
- 45:20 Exercise and Longevity
- 53:40 Sauna and Longevity
Adam Parker Instagram: https://www.instagram.com/idealdayadam/
423 episódios
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