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Meditação | Perdão para uma vida mais Leve
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Esta prática de Mindfulness não apenas o ajudará a perdoar alguém que lhe fez mal, como também a pedir perdão e a se auto perdoar, contribuindo assim para uma ampla melhoria dos relacionamentos com os outros e consigo mesmo, a redução do estresse e o aumento da sua autoestima e felicidade geral.
Photo by Gus Moretta.
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