Meditação | Sono Profundo: Voltando Para Casa SimplesMente *seja podcast

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Educação Auto-aperfeiçoamento Juliana Zellauy Feres

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Meditação | Sono Profundo: Voltando para casa

3y ago 17:35

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Esta prática o ajudará a se sentir perfeitamente relaxado e sereno favorecendo o seu merecido descanso e propiciando um sono profundo. Passando por 4 etapas de relaxamento por meio da respiração, distensão muscular, sentimentos de serenidade e visualização, essa meditação permite um profundo relaxamento e bem-estar facilitando um sono reparador.

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