Saúde é, muitas vezes, uma questão de informação. A proposta do quadro é levá-la aos ouvintes de forma simples e esclarecedora.
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Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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Dicas especiais de Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista referência nacional em Dietas Low Carb.
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Três formas que comunidades criam uma vida saudável | Olivia Affuso
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Manter um peso saudável requer mais que dieta e exercício, diz a epidemiologista de atividade física Olivia Affuso. Nessa palestra útil, ela mostra como você pode dar um pontapé em uma vida saudável, explorando o poder coletivo que apoia e motiva seus objetivos de saúde.
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