Although the world is becoming mostly sedentary, our bodies still require a wide variety of daily movements in order to work well. Many of us struggle to get regular exercise, but even that can fall short of nourishing the body from head to toe. How can we move more—a lot more—when we have sore, stiff parts and overly busy lifestyles? Join Katy Bowman M.S., biomechanist, author, and movement educator as she combines big-picture lessons on biomechanics, kinesiology, physiology, and natural hu ...
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6 Beliefs and habits we have backwards - Sean Pastuch
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We've got some things that are common sense, completely backwards.
This episode covers six of the best examples I thought of that were the most formative for me in my career and life.
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