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Nutritional FAQ and Diet sustainability
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Delving deep into nutrition and "diet sustainability" with this one
Joined by Simone Bitton.
We cover.
Nutrition myths.
Eating less and moving less
Vs eating more and moving more.
Refeeding vs binging.
Calories in/out vs quality food
IIFYM (if it fits your macros)
Whole food vs healthy processed food
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77 episódios
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