Artwork

Conteúdo fornecido por Jeff Nippard. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Jeff Nippard ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Player FM - Aplicativo de podcast
Fique off-line com o app Player FM !

#37 - Bro Science vs Real Science (New Training Controversies) ft. Dr. Bret Contreras

1:38:25
 
Compartilhar
 

Manage episode 263990250 series 2701438
Conteúdo fornecido por Jeff Nippard. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Jeff Nippard ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

In this interview Dr. Bret Contreras and I discuss the value of the smith machine, whether you can maintain squat strength without squatting, "powerbuilding", the mind muscle connection, training to failure and new controversial research on training volume.

Subscribe to Bret on Youtube: ‣ https://www.youtube.com/user/bretcontreras1

Check out Bret's blog: ‣ http://bretcontreras.com/

Watch this interview on YouTube:

https://youtu.be/92pQFyQnJsw

-------------------------------

SOURCES: https://www.physiology.org/doi/abs/10.1152/japplphysiol.00685.2018 https://www.researchgate.net/publication/328502454_Evidence_for_an_Upper_Threshold_for_Resistance_Training_Volume_in_Trained_Women https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29533715 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30153194

  continue reading

42 episódios

Artwork
iconCompartilhar
 
Manage episode 263990250 series 2701438
Conteúdo fornecido por Jeff Nippard. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Jeff Nippard ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

In this interview Dr. Bret Contreras and I discuss the value of the smith machine, whether you can maintain squat strength without squatting, "powerbuilding", the mind muscle connection, training to failure and new controversial research on training volume.

Subscribe to Bret on Youtube: ‣ https://www.youtube.com/user/bretcontreras1

Check out Bret's blog: ‣ http://bretcontreras.com/

Watch this interview on YouTube:

https://youtu.be/92pQFyQnJsw

-------------------------------

SOURCES: https://www.physiology.org/doi/abs/10.1152/japplphysiol.00685.2018 https://www.researchgate.net/publication/328502454_Evidence_for_an_Upper_Threshold_for_Resistance_Training_Volume_in_Trained_Women https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29533715 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30153194

  continue reading

42 episódios

Alle Folgen

×
 
Loading …

Bem vindo ao Player FM!

O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.

 

Guia rápido de referências