Language And Goals The Panic Pod podcast

Artwork

Fitness Mental Health Joshua Fletcher

Conteúdo fornecido por Joshua Fletcher. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Joshua Fletcher ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

The Panic Pod « »
Language and Goals

2+ y ago 26:34

Compartilhar

M4A•Home de episódios

Conteúdo fornecido por Joshua Fletcher. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Joshua Fletcher ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

The language we use in anxious recovery is so important and yet it is one of the things I see clients not giving the attention it requires. The language you use to describe yourself in anxiety, or yourself during recovery, is so crucial to your progress because the brain is always listening.

I often need to gently remind my clients to look at how they are speaking to themselves and ask them to reframe their words in a more positive and helpful way.

One of the main pillars of my teaching is wilful tolerance. Recovery is the wilful tolerance of anxiety, and it's a skill that we must practice. If we constantly criticize the inevitable blips in the road, if we dismiss the small victories, we aren't giving ourselves the best possible support we can give.

And so the language we use around our recovery is so important. And that is what this episode is dedicated to today.

Please enjoy!

… continue reading

55 episódios

#Fitness #Mental Health #Joshua Fletcher

Artwork

Language and Goals

15 subscribers

published 2+ y ago

Compartilhar

M4A•Home de episódios

Conteúdo fornecido por Joshua Fletcher. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Joshua Fletcher ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

The language we use in anxious recovery is so important and yet it is one of the things I see clients not giving the attention it requires. The language you use to describe yourself in anxiety, or yourself during recovery, is so crucial to your progress because the brain is always listening.

I often need to gently remind my clients to look at how they are speaking to themselves and ask them to reframe their words in a more positive and helpful way.

One of the main pillars of my teaching is wilful tolerance. Recovery is the wilful tolerance of anxiety, and it's a skill that we must practice. If we constantly criticize the inevitable blips in the road, if we dismiss the small victories, we aren't giving ourselves the best possible support we can give.

And so the language we use around our recovery is so important. And that is what this episode is dedicated to today.

Please enjoy!

… continue reading

55 episódios

#Fitness #Mental Health #Joshua Fletcher

Semua episode

×

Bem vindo ao Player FM!

O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.

Ouça a 500+ tópicos