Artwork

Conteúdo fornecido por Ryan John-Baptiste and Chris D Fellowes, Ryan John-Baptiste, and Chris D Fellowes. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Ryan John-Baptiste and Chris D Fellowes, Ryan John-Baptiste, and Chris D Fellowes ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Player FM - Aplicativo de podcast
Fique off-line com o app Player FM !

The Pose Down – Episode 28 - Holidays Are Comin' (Ho Ho How to stay lean)

1:10:54
 
Compartilhar
 

Manage episode 268805587 series 1931915
Conteúdo fornecido por Ryan John-Baptiste and Chris D Fellowes, Ryan John-Baptiste, and Chris D Fellowes. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Ryan John-Baptiste and Chris D Fellowes, Ryan John-Baptiste, and Chris D Fellowes ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

Tis the season! Ryan is back with comp diary stories from Japan and Chris has made the WRONG gains since the last episode. But they both give the low down on how to enjoy the incoming holiday season and STAY LEAN.
There's also talk of gym fighting and how to expose the fake fitness pros on social media, this is info you NEED to stay safe people.
The rapping continues, it never stops, tell us your favourite in-flight movies and ask any questions you want answering by following us on Instagram - @ThePoseDown
Slide into the DMs.
LIKE - SUBSCRIBE - SHARE - WE NEED YOU

  continue reading

36 episódios

Artwork
iconCompartilhar
 
Manage episode 268805587 series 1931915
Conteúdo fornecido por Ryan John-Baptiste and Chris D Fellowes, Ryan John-Baptiste, and Chris D Fellowes. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Ryan John-Baptiste and Chris D Fellowes, Ryan John-Baptiste, and Chris D Fellowes ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

Tis the season! Ryan is back with comp diary stories from Japan and Chris has made the WRONG gains since the last episode. But they both give the low down on how to enjoy the incoming holiday season and STAY LEAN.
There's also talk of gym fighting and how to expose the fake fitness pros on social media, this is info you NEED to stay safe people.
The rapping continues, it never stops, tell us your favourite in-flight movies and ask any questions you want answering by following us on Instagram - @ThePoseDown
Slide into the DMs.
LIKE - SUBSCRIBE - SHARE - WE NEED YOU

  continue reading

36 episódios

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Bem vindo ao Player FM!

O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.

 

Guia rápido de referências

Ouça este programa enquanto explora
Reproduzir